22歳女子供2人出産普段1日7~11

時間労働(サービス業、公休4日)産後6週過ぎてから仕事についてます。
勤務時間がバラバラの為、毎日不規則な生活をしています。
だいたい睡眠時間は4~5時間。
短いと3時間。
就寝時間が1~5時の間。
(子供の保育園があるので朝はだいたい決まった時間に起床)疲れて帰ってきて、シャワーも浴びずに寝てしまい朝シャワーをする毎日。
湯槽には全く浸からず、シャワーで済ます。
食欲が無く、1日1~2食。
水分を全くとらない。
(水分をとらないとダメと言われ改善中)血圧がとても低い職場や家庭でのストレスが多い頭痛(市販の薬を飲んでもよくならない)、腰痛、いきなりお腹がキューッと痛くなるがすぐ治まる、目眩といきなり動悸、もともと冷え性だか更に冷え性になって暖房が無いと無理、常にだるいとくに頭痛が酷く悩んでいます。
生活習慣に乱れがあるのは分かってます。
頭痛の原因は何だと思いますか???

(質問日: 2012/2/13 16:15)

睡眠不足か自律神経の乱れで体が緊張しているからだと思いますよ。
お子さんが、ふたりいて頑張ってますね。
頑張りすぎなんじゃないですか?あまり無理しないでください。
もし倒れでもしたら大変です。

▼「腰痛 原因」に関するその他の疑問・お悩み相談

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ります。学生のころはサッカーをしており、その時に股関節を痛めた経験があります。ず. . .
出産経験者もしくは妊婦で私と同じ経験のある方回答よろしくお願い致します. . .
o^・^o)現在38週1日の妊婦です。ご相談したいのは妊娠初期にも数ヵ月悩まされ. . .
極度の腰痛の原因と尿失禁が 子宮筋腫からのなんらかの影響って事はありま. . .
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お悩み解決!人気のサプリメントランキング

関節痛や腰痛など、節々の痛みの原因はヒアルロン酸、コンドロイチンなどの軟骨成分が加齢とともに減少しているためと言われています。

これらの成分は体内で生成できないため、手軽に摂取できるサプリメントが効果的です。

そこで当サイトでは以下の3つのポイントを軸に比較してみました。いくつかの商品については実際にコールセンターに電話をして確認しています。

評価ポイント 1 .製造メーカーの信用度

ヒアルロン酸は健康食品ではありますが、毎日口にするものです。やはり大手食品メーカーや大手医薬品メーカーといった、少しでも信頼できる会社を選びたいものです。品質管理が信頼できますし、もしもの時のアフターケアも期待できます。

評価ポイント 2. 有効成分の含有バランス

関節痛に効く人気の成分はいくつかありますが、どれかが他のものよりいいということはありません。バランスよく摂取することが重要です。 したがって当サイトでは、上記の3大成分「ヒアルロン酸」「グルコサミン」「コンドロイチン」をバランスよく摂取できるサプリメントを調べてみたいと思います。

評価ポイント 3. 有効成分の量

「信頼できる会社」の商品であれば、どの商品でも一定の満足度が得られるものと思いますが、第2のポイントはやはりヒアルロン酸の量です。

ヒアルロン酸がたくさん入っているに越したことはありませんが、商品によって成分や量、値段が違いますし、単純な値段だけを比較してもよく分からないですね。

またいくつかの会社は、ヒアルロン酸の含有量自体を公表していなかったりもします。論外ですね。

第1位

ヒアルロン酸&グルコサミン【コンドロイチン配合】
マヨネーズで知られるキユーピーは、じつは25年以上にわたって高純度ヒアルロン酸の生産を自社工場で行っている、国内有数の高品質ヒアルロン酸メーカーでもあります。潤滑成分として独自開発の高純度ヒアルロン酸を200mg配合し、さらに軟骨成分のグルコサミンを600mg、コンドロイチン硫酸を60mg配合しています。3つの成分がバランスよく配合されています。製造メーカーの信用度、有効成分の含有バランス、有効成分の量、これら3つの面で最も優れたサプリメントです。
会社名 三大成分を摂取可能か 料金 何日分 1日あたりの摂取量(mg)
ヒアル
ロン酸量
グルコ
サミン量
コンドロ
イチン量

キユーピー

一位

5,980 30日

一位

200

一位

600

60

第2位

グルコサミン楽々
会社名 三大成分を摂取可能か 料金 何日分 1日あたりの摂取量(mg)
ヒアル
ロン酸量
グルコ サミン量 コンドロ イチン量

えがお

一位

3.990 30日 一位

非公開

一位

1500

一位

非公開

第3位

グルコサミン& コラーゲン
会社名 三大成分を摂取可能か 料金 何日分 1日あたりの摂取量(mg)
ヒアル
ロン酸量
グルコ
サミン量
コンドロ
イチン量

小林製薬

一位

×

2,625 30日

一位

非公開

一位

1500

一位

非公開

4位

大正グルコサミン
会社名 三大成分を摂取可能か 料金 何日分 1日あたりの摂取量(mg)
ヒアル
ロン酸量
グルコ
サミン量
コンドロ
イチン量

大正製薬

一位

×

2,940 30日

一位

-

一位

1500

一位

-

5位

ヒアルロン酸コラーゲン
会社名 三大成分を摂取可能か 料金 何日分 1日あたりの摂取量(mg)
ヒアル
ロン酸量
グルコ
サミン量
コンドロ
イチン量

キューサイ

一位

×

4,950 1ヶ月

一位

15

一位

-

一位

8

6位

皇潤
会社名 三大成分を摂取可能か 料金 何日分 1日あたりの摂取量(mg)
ヒアル ロン酸量 グルコ サミン量 コンドロ イチン量

エバーライフ

一位

×

8,190 20日

一位

非公開

一位

-

一位

-

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2012年05月18日05時発表


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