高齢者が、半月板にひびがあると言われ

た場合、どのようにするべきなのでしょうか?知人の祖父が半月板にひびが入っていると言われたそうです。
高齢者なので軟骨が磨り減っているなどの問題もあり、手術等はしないで薬(?)で痛みを取り除くようにするらしいです。
半月板、と聞くと手術かなと思っていたのですが、手術をしなくても大丈夫なのでしょうか?これ以上悪化することはないのか、日常生活等で気をつける点など何でも構いませんので、アドバイスやご意見いただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。

(質問日: 2008/5/24 5:42)

半月板損傷は膝のひっかかりや強い腫れや痛みがなければ普段の生活には支障ないものです。
リハビリ通院をおすすめします。
膝に負担のかからない筋力トレーニングです。
腹筋、大腿四頭筋(膝の上の太ももの筋肉)の強化と体重を適正に保つことです。
筋力トレーニングといってもスポーツ選手のようなハードなものではなく、うちにいても毎日できるものです。
リハビリはただ温めるだけ、電気をかけるだけの病院ではなく、きちんと運動の指導をしてくれるところをおすすめします。
もちろん痛み、腫れが強くなったら、すぐに受診してください。

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お悩み解決!人気のサプリメントランキング

関節痛や腰痛など、節々の痛みの原因はヒアルロン酸、コンドロイチンなどの軟骨成分が加齢とともに減少しているためと言われています。

これらの成分は体内で生成できないため、手軽に摂取できるサプリメントが効果的です。

そこで当サイトでは以下の3つのポイントを軸に比較してみました。いくつかの商品については実際にコールセンターに電話をして確認しています。

評価ポイント 1 .製造メーカーの信用度

ヒアルロン酸は健康食品ではありますが、毎日口にするものです。やはり大手食品メーカーや大手医薬品メーカーといった、少しでも信頼できる会社を選びたいものです。品質管理が信頼できますし、もしもの時のアフターケアも期待できます。

評価ポイント 2. 有効成分の含有バランス

関節痛に効く人気の成分はいくつかありますが、どれかが他のものよりいいということはありません。バランスよく摂取することが重要です。 したがって当サイトでは、上記の3大成分「ヒアルロン酸」「グルコサミン」「コンドロイチン」をバランスよく摂取できるサプリメントを調べてみたいと思います。

評価ポイント 3. 有効成分の量

「信頼できる会社」の商品であれば、どの商品でも一定の満足度が得られるものと思いますが、第2のポイントはやはりヒアルロン酸の量です。

ヒアルロン酸がたくさん入っているに越したことはありませんが、商品によって成分や量、値段が違いますし、単純な値段だけを比較してもよく分からないですね。

またいくつかの会社は、ヒアルロン酸の含有量自体を公表していなかったりもします。論外ですね。

第1位

ヒアルロン酸&グルコサミン【コンドロイチン配合】
マヨネーズで知られるキユーピーは、じつは25年以上にわたって高純度ヒアルロン酸の生産を自社工場で行っている、国内有数の高品質ヒアルロン酸メーカーでもあります。潤滑成分として独自開発の高純度ヒアルロン酸を200mg配合し、さらに軟骨成分のグルコサミンを600mg、コンドロイチン硫酸を60mg配合しています。3つの成分がバランスよく配合されています。製造メーカーの信用度、有効成分の含有バランス、有効成分の量、これら3つの面で最も優れたサプリメントです。
会社名 三大成分を摂取可能か 料金 何日分 1日あたりの摂取量(mg)
ヒアル
ロン酸量
グルコ
サミン量
コンドロ
イチン量

キユーピー

一位

5,980 30日

一位

200

一位

600

60

第2位

グルコサミン楽々
会社名 三大成分を摂取可能か 料金 何日分 1日あたりの摂取量(mg)
ヒアル
ロン酸量
グルコ サミン量 コンドロ イチン量

えがお

一位

3.990 30日 一位

非公開

一位

1500

一位

非公開

第3位

グルコサミン& コラーゲン
会社名 三大成分を摂取可能か 料金 何日分 1日あたりの摂取量(mg)
ヒアル
ロン酸量
グルコ
サミン量
コンドロ
イチン量

小林製薬

一位

×

2,625 30日

一位

非公開

一位

1500

一位

非公開

4位

大正グルコサミン
会社名 三大成分を摂取可能か 料金 何日分 1日あたりの摂取量(mg)
ヒアル
ロン酸量
グルコ
サミン量
コンドロ
イチン量

大正製薬

一位

×

2,940 30日

一位

-

一位

1500

一位

-

5位

ヒアルロン酸コラーゲン
会社名 三大成分を摂取可能か 料金 何日分 1日あたりの摂取量(mg)
ヒアル
ロン酸量
グルコ
サミン量
コンドロ
イチン量

キューサイ

一位

×

4,950 1ヶ月

一位

15

一位

-

一位

8

6位

皇潤
会社名 三大成分を摂取可能か 料金 何日分 1日あたりの摂取量(mg)
ヒアル ロン酸量 グルコ サミン量 コンドロ イチン量

エバーライフ

一位

×

8,190 20日

一位

非公開

一位

-

一位

-

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